- Edzés előtt serkentsd vele a vérkeringést, növeld az izmok rugalmasságát és minimalizáld a sérülés kockázatát
- Edzés után lazítsd a fáradt izmokat és gyorsítsd fel a regenerációt
- Egy hosszú irodában töltött nap után masszírozd át a derekad ezzel megelőzve a derékfájást
- Fejfájás esetén mielőtt gyógyszerhez nyúlnál lazítsd a nyakizmokat és javítsd az agyad vérellátását
- Vedd elő ha ‘meghúzódott’, ‘beállt’ vagy ‘elaludtad’ valamelyik testrészedet
- Meleg nyári napokon csökkentsd a lábdagadást és a nehéz láb érzést az alsó végtagok hengerezésével
Anyaga kemény habszivacs, átmérője 15 cm, hossza 90 cm, színe kék
